{"id":2939,"date":"2025-01-22T09:54:56","date_gmt":"2025-01-22T08:54:56","guid":{"rendered":"http:\/\/169.254.1.50\/?page_id=2939"},"modified":"2025-06-02T12:46:41","modified_gmt":"2025-06-02T12:46:41","slug":"egeszsegfejlesztes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/siokorhaz.hu\/?page_id=2939","title":{"rendered":"Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><strong>K\u00f3rh\u00e1zi Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Program<\/strong><\/p>\n<p>1. Helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/p>\n<p>1.1. Dietetikusaink akt\u00edvan k\u00e9pviselve az eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si c\u00e9lkit\u0171z\u00e9seket plak\u00e1tokat helyeztek ki a k\u00f3rh\u00e1z k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pontjain a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a l\u00e9pcs\u0151z\u00e9s fontoss\u00e1ga \u00e9s a v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9mak\u00f6reiben, melyeken szerepl\u0151 QR leolvas\u00e1s\u00e1val b\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3khoz juthatunk, melyek az al\u00e1bbiakban is el\u00e9rhet\u0151k.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/folyadek1.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/folyadek02.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/tapanyagok5.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>1.2. A k\u00f3rh\u00e1z b\u00fcf\u00e9j\u00e9ben a k\u00edn\u00e1lat \u00fajragondol\u00e1sa \u00e1prilis h\u00f3napban lezajlott. A dolgoz\u00f3k, betegek \u00e9s l\u00e1togat\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151v\u00e9 v\u00e1ltak teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaf\u00e9l\u00e9kb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt p\u00e9k\u00e1ruk, glut\u00e9n- toj\u00e1s- \u00e9s tejmentes term\u00e9kek, n\u00f6v\u00e9nyi tejterm\u00e9kek, eg\u00e9szs\u00e9ges snackek, valamint b\u0151v\u00fclt a z\u00f6lds\u00e9g \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs k\u00edn\u00e1lat.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/szendvics.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/snack.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/snack2.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>2. Akt\u00edv \u00e9letm\u00f3d<br \/>\nA kor\u00e1bban lezajlott ig\u00e9nyfelm\u00e9r\u00e9s t\u00fckr\u00e9ben heti rendszeress\u00e9ggel ker\u00fcltek megszervez\u00e9sre a k\u00f3rh\u00e1zon bel\u00fcli csoportos sportol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek szakemberek vezet\u00e9s\u00e9vel.<br \/>\nMinden h\u00e9ten cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n 15:15-t\u0151l Relax j\u00f3ga \u00f3ra<br \/>\nMinden h\u00e9ten p\u00e9nteken 15:30-t\u00f3l Zumba \u00f3ra<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/joga_plakat.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>2.1. A k\u00f3rh\u00e1z dolgoz\u00f3i sz\u00e1m\u00e1ra biztos\u00edtand\u00f3 sporteszk\u00f6z\u00f6k beszerz\u00e9s alatt vannak a Magyar K\u00f3rh\u00e1zsz\u00f6vets\u00e9g \u00e9s Si\u00f3fok V\u00e1ros \u00d6nkorm\u00e1nyzata seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, ilyen a ping-pong asztal kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 eszk\u00f6z\u00f6kkel, a mobil kos\u00e1rpal\u00e1nk, 3 db Spinning ker\u00e9kp\u00e1r \u00e9s bord\u00e1sfal. A belt\u00e9ri eszk\u00f6z\u00f6k a V\u00e9rell\u00e1t\u00f3ban, k\u00fcl\u00f6n helyis\u00e9gben \u00e1llnak majd a dolgoz\u00f3ink rendelkez\u00e9s\u00e9re. Az eszk\u00f6z\u00f6k haszn\u00e1lat\u00e1val kapcsolatban k\u00e9s\u0151bb b\u0151vebb t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st adunk.<\/p>\n<p>2024. j\u00fanius 1-j\u00e9n, szombaton a k\u00f3rh\u00e1z dolgoz\u00f3i sz\u00e1m\u00e1ra Eg\u00e9szs\u00e9gnap ker\u00fcl megszervez\u00e9sre, sport- \u00e9s \u00fcgyess\u00e9gi versenyekkel, k\u00f6z\u00f6s eb\u00e9ddel, karate bemutat\u00f3val \u00e9s egy\u00e9b programokkal, melynek a Si\u00f3foki SZC Baross G\u00e1bor Technikum \u00e9s Szakk\u00e9pz\u0151 Iskola ad otthont. A rendezv\u00e9nnyel kapcsolatban b\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3 k\u00e9s\u0151bb lesz el\u00e9rhet\u0151.<br \/>\nMinden kedves koll\u00e9g\u00e1t szeretettel v\u00e1rnak a szervez\u0151k!<\/p>\n<p>2.2. Balatoni kisk\u00f6r ker\u00e9kp\u00e1rt\u00fara 2024. m\u00e1jus 25-\u00e9n ker\u00fcl megszervez\u00e9sre a k\u00f3rh\u00e1zi dolgoz\u00f3k \u00e9s csal\u00e1dtagjaik sz\u00e1m\u00e1ra.\u00a0 Szervez\u0151 Dr. Nagy \u00c1kos Gy\u00f6rgy orvosszakmai feladatok\u00e9rt felel\u0151s vezet\u0151, oszt\u00e1lyvezet\u0151 f\u0151orvos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/kerekpar.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>2.3. K\u00f3rh\u00e1zunk dolgoz\u00f3i k\u00f6z\u00fcl 13 f\u0151s csapat vesz r\u00e9szt a 2024. m\u00e1jus 2-\u00e1n kezd\u0151d\u0151 Ultrabalaton fut\u00f3versenyen.<br \/>\nSzurkoljunk egy\u00fctt a koll\u00e9g\u00e1knak!<\/p>\n<p>3. Lelki eg\u00e9szs\u00e9g<br \/>\n3.1. \u00d6kumenikus k\u00e1polna nyitva \u00e1ll mindenki el\u0151tt.<br \/>\nA k\u00e1polna alkalmai:<br \/>\nCs\u00fct\u00f6rt\u00f6k reggelente csendes percek.<br \/>\nCs\u00fct\u00f6rt\u00f6k d\u00e9lut\u00e1nonk\u00e9nt a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 felekezetek sz\u00e1m\u00e1ra mise, istentisztelet.<br \/>\nMinden h\u00f3nap els\u0151 h\u00e9tf\u0151j\u00e9n kerekasztal besz\u00e9lget\u00e9s (t\u00e9ma: az \u00e9let nagy k\u00e9rd\u00e9sei, istenkeres\u00e9s)<br \/>\nA k\u00f3rh\u00e1z lelk\u00e9sze, ment\u00e1lhigi\u00e9nikus szakembere Barth\u00e1n\u00e9 Tat\u00e1r Imola, mindenkinek seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajt a lelki gondoz\u00e1s, ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s kapcs\u00e1n. El\u00e9rhet\u0151s\u00e9g: \u201eE\u201d \u00e9p\u00fclet f\u00f6ldszint.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/kapolna.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>3.2. Stresszkezel\u0151 tr\u00e9ninget \u00fajra gondolva t\u00f6bb alkalmas, kis csoportos foglalkoz\u00e1sok ker\u00fclnek megval\u00f3s\u00edt\u00e1sra a megk\u00fczd\u00e9si mechanizmusok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ra. A szervez\u0151 Varga Krisztina tr\u00e9ning vezet\u0151, oszt\u00e1lyvezet\u0151 f\u0151n\u0151v\u00e9r.<\/p>\n<p>4. Tan\u00e1csad\u00e1s, t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s eduk\u00e1ci\u00f3:<br \/>\n4.1. T\u00fcd\u0151gondoz\u00f3 vezet\u0151 asszisztens\u00e9hez, Kadlicsk\u00f3-Sz\u00e9n\u00e1si Iboly\u00e1hoz doh\u00e1nyz\u00f3 \u00e9s a doh\u00e1nyz\u00f3kat seg\u00edt\u0151 nem doh\u00e1nyz\u00f3 koll\u00e9g\u00e1k b\u00e1rmikor fordulhatnak seg\u00edts\u00e9g\u00e9rt doh\u00e1nyz\u00e1s leszok\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1s\/tan\u00e1csad\u00e1s kapcs\u00e1n. A t\u00e9m\u00e1ban eduk\u00e1ci\u00f3s alkalmak is megszervez\u00e9sre ker\u00fclnek egy\u00e9ni \u00e9s csoportos form\u00e1ban.\u00a0 El\u00e9rhet\u0151s\u00e9g: T\u00fcd\u0151gondoz\u00f3, Si\u00f3fok, F\u0151 utca 132. vagy 84\/310-098.<\/p>\n<p>4.2. Szervezetten zajlik minden h\u00f3nap 4. szerd\u00e1j\u00e1n sz\u00fcl\u00e9sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151 \u00e9s minden h\u00f3nap 2. szerd\u00e1j\u00e1n bab\u00e1z\u00e1s-\u00e9s szoptat\u00e1sfelk\u00e9sz\u00edt\u0151, melyen a r\u00e9szv\u00e9tel ingyenes.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/szules.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/szules2.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>4.3. S\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi Betegell\u00e1t\u00f3 Oszt\u00e1ly m\u00e1jus 7-\u00e9n tartja ny\u00edlt napj\u00e1t a feln\u0151tt lakoss\u00e1g r\u00e9sz\u00e9re, a r\u00e9szv\u00e9tel regisztr\u00e1ci\u00f3hoz k\u00f6t\u00f6tt az egeszsegfejlesztes@siokorhaz.hu e-mail c\u00edmre k\u00fcld\u00f6tt \u00fczenettel.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/sbo.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>5. Eddig lezajlott rendezv\u00e9nyeink:<br \/>\n5.1. N\u0151nap 2024. m\u00e1rcius 8.<br \/>\nA n\u0151nap alkalm\u00e1b\u00f3l megrendezett esem\u00e9ny sor\u00e1n a h\u00f6lgyek r\u00e9szt vehettek az eml\u0151sz\u0171r\u00e9s fontoss\u00e1g\u00e1t, a divatdi\u00e9t\u00e1kat \u00e9s energia egyens\u00falyt, valamint a tests\u00falykontrollt bemutat\u00f3 el\u0151ad\u00e1sokon, majd a program z\u00e1r\u00e1sak\u00e9nt zen\u00e9s m\u0171sort hallgathattak meg. A rendezv\u00e9ny alatt gy\u00fcm\u00f6lcsb\u00fcf\u00e9 v\u00e1rta az \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/nonapi_meghivo.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/pohar.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Mammogr\u00e1f \u00e1tad\u00e1sa<br \/>\n\u00daj, digit\u00e1lis mammogr\u00e1f \u00e9s hozz\u00e1 bar\u00e1ts\u00e1gos vizsg\u00e1l\u00f3 helyis\u00e9g \u00e1ll az eml\u0151sz\u0171r\u00e9s szolg\u00e1lat\u00e1ba a Si\u00f3foki K\u00f3rh\u00e1z-Rendel\u0151int\u00e9zetben, id\u0151keretet biztos\u00edtva saj\u00e1t dolgoz\u00f3k sz\u0171r\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/atadas.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/avon.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>5.2. Burnout nap 2024. \u00e1prilis 19.<br \/>\nA dolgoz\u00f3k k\u00f6z\u00f6sen vir\u00e1gos\u00edtott\u00e1k a k\u00f3rh\u00e1z parkj\u00e1t vir\u00e1gokkal, cserj\u00e9kkel, valamint a munkahelyi ki\u00e9g\u00e9sr\u0151l a pszichol\u00f3gus el\u0151ad\u00e1s\u00e1t hallgatt\u00e1k meg a d\u00e9lut\u00e1ni \u00f3r\u00e1kban, mely t\u00e1mpontot adott a ki\u00e9g\u00e9s felismer\u00e9s\u00e9hez \u00e9s a seg\u00edts\u00e9g k\u00e9r\u00e9s\u00e9nek megfogalmaz\u00e1s\u00e1hoz. A d\u00e9lut\u00e1ni el\u0151ad\u00e1s sor\u00e1n a r\u00e9sztvev\u0151k eg\u00e9szs\u00e9ges snackeket k\u00f3stolhattak.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/Burnout_nap_meghivo_plakat_20240408.jpg\" alt=\"\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/szobor.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siokorhaz.hu\/\/files\/img\/egeszsegfejlesztes\/kieges.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>6. 100 napos Orsz\u00e1gos Eg\u00e9szs\u00e9gkih\u00edv\u00e1s<\/p>\n<p>https:\/\/egeszsegkihivas.korhazszovetseg.hu<\/p>\n<p>Mind a 17 versenyz\u0151 csapatnak sok sikert k\u00edv\u00e1nunk!<\/p>\n<p>a K\u00f3rh\u00e1z eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si csapata<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f3rh\u00e1zi Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Program 1. Helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s 1.1. Dietetikusaink akt\u00edvan k\u00e9pviselve az eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si c\u00e9lkit\u0171z\u00e9seket plak\u00e1tokat helyeztek ki a k\u00f3rh\u00e1z k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pontjain a helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a l\u00e9pcs\u0151z\u00e9s fontoss\u00e1ga \u00e9s a v\u00edzfogyaszt\u00e1s t\u00e9mak\u00f6reiben, melyeken szerepl\u0151 QR leolvas\u00e1s\u00e1val b\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3khoz juthatunk, melyek az al\u00e1bbiakban is el\u00e9rhet\u0151k. 1.2. A k\u00f3rh\u00e1z b\u00fcf\u00e9j\u00e9ben a k\u00edn\u00e1lat \u00fajragondol\u00e1sa \u00e1prilis h\u00f3napban lezajlott. A dolgoz\u00f3k, betegek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"class_list":{"0":"post-2939","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","5":"entry"},"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2939"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6396,"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2939\/revisions\/6396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/siokorhaz.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}